Funktionelles Training ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm für jedes Leistungsniveau. Die Stunde beginnt mit Aufwärm- und Mobilisierungsübungen. Im Hauptteil werden in Form eines Zirkeltrainings oder gemeinsam die motorischen Fähigkeiten (Koordination, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Ausdauer und Kraft) trainiert. Die Stunde wird abgerundet durch gemeinsames Dehnen.

Bei Interesse einfach vorbeikommen, eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Bitte bringt zum Training eine Trainingsmatte für die Dehnübungen mit.

Trainingszeiten:

Montags 19:00 - 20:00 Uhr

Ort:

Im Freien am Vereinsgelände in der Heuchelbergstraße. Bei schlechtem Wetter wird in die Halle ausgewichen (bitte Hallenschuhe mitbringen).

Gebühr je Einheit:

1,00 EUR für Mitglieder und 2,50 für Nichtmitglieder

Übungsleiterin:

Anna-Lena Fuchs

Weitere Infos und Kontakt: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!